2023/01/26
１．これまでの実績 Selfcare Style Supporter
✓栄養&運動&休養パッケージ型健康改善/維持/増進 支援
✓一般健康相談
✓⼦どもの発達&成⻑の悩み相談
✓⽇本に関わる外国⼈の健康相談
✓音楽コンテンツによるハイブリッド型健康支援
※日常的に、大手スポーツクラブや各種プラットフォームを通じた個人・集団向け各種サービスを提供している他、異業種大手法人とのコラボ・タイアップキャンペーン期間限定企画でのサービスも折々提供。
内容詳細・お申込みについてはサービスプラン（下段）【健康サービス】の項をご参照下さい。
２．サービスのご案内 Selfcare Style Supporter
主に以下の二つのアプローチから個人に集団にサービスを提供しています。
（１）年代・属性に応じて一人一人の健康・生活に合った栄養・運動・休養面からのセルフケアプログラムづくり・実践・フォローを行う健康支援サービス
（２）様々な健康相談、子どもの発達＆成長の悩み相談、日本に関わる外国人の健康相談など、まずは相談したいという受け皿のサービス(健康支援からの派生)
【対応事例】
未病向け健康改善・維持・増進支援、糖尿病他病態支援、ダイエット計画・実践トレーニング、親子の知・体・食育レッスン（療育含む）、妊産婦健康支援、ご高齢者の機能訓練（口腔・嚥下の機能強化含むフレイル予防・進行中支援）とさらなる病態への健康支援等。いずれも⾳楽コンテンツを加味したエクササイズレッスンやリラクゼーションへの転⽤対応可。下記は個人対象の各種メニュー例を一部紹介。
✣✣✣HP受付タイプ別メニュー例一覧✣✣✣
※下記以外の個別カスタマイズメニュー豊富にあり、サービスプラン（下段）【健康サービス】からもお選びいただけます。お問い合わせフォームからでもどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
・一生モノの健康を手に入れる仕掛けはご自身の中に！あなただけのセルフケアをプロデュース【料金：当面オンライン 45分間・6,500円/回～】
・あなたのメンタルヘルスは食生活からも納得！診断＆改善サポートします【料金：当面オンライン 60分間・7,000円/回～】
・室内でサクサクチョイスパーソナルケア【料金：当面オンライン 10分間より10分単位で設定・1,500円/回～】
・もしかしてメタボ⁈今できるセルフケアで引き返せます【料金：テキスト送付・3,000円 or オンライン40分間・6,500円/回～※単発/3or6ヶ月コース選択】
・そうだ、ダイエットしよう‼をサポートします【料金：テキスト送付・3,000円 or オンライン40分間・6,500円/回～※単発/3or6ヶ月コース選択】
・マタニティのためのパーソナルケア&オトイロコトノハでリラクゼーション胎教タイム【料金：当面オンライン 40分間・6,000円/回～】
・エグゼクティブエイジングのパーソナルケア～ミュージックdeストレッチ＆ヒーリング編～【料金：当面オンライン 40分間・6,500円/回～】
・子どもの発達、成長、生活環境のお悩みに力になります【料金：テキストチャット一往復・3,000円】
・乳幼児親子＆療育幼児向け 世界とつながる力をはぐくむSDGs親子ふれあい遊び【料金：オンライン30分間・2,000円/回～】※国際理解教育参照
・リモートセラピー&リモートスクール【料金：応相談】
・脱力エクササイズからの合唱指導＆伴奏【料金：応相談】
❝自分らしい❞ 健康生活のスタイルを「見つける 」＆❝自分らしく❞「身につける」お手伝い
健康の捉え方は人それぞれ。健康にも自分らしさがあります。周りとの比較ではなくて、自分らしさを受け入れられると身体も心もほぐれていきます。
☘ご自身の中にある力を引き出して、自分らしい健康生活のスタイルを創りだしてみませんか。
主に、病気にならないように、或いは持病のある方向けに病気がこれ以上悪化せず健康に向かうように、お手伝いをさせていただいています。
具体的には、まず、お一人お一人がそれぞれ持っている、健康でいられる方法を手に入れるご自身の中の「仕掛け」を探っていき、それに気づいてもらうようにします。
そして、お一人お一人の生活に合った健康管理の方法を、栄養面・運動面・休養面でのアプローチから導き出して提供し、セルフケアが自ずと日常生活に定着するようにフォローしていきます。
また、健康支援の対話をメインとしないサービスの中でも、療育支援を含めたお子様の発達・成長のご相談では、自ら開催中の親子レッスンのアクティビティに取り入れながらご相談に応えていったり、 ご高齢の方々の健康維持・増進のためにピアノプレーヤーとして音楽による機能訓練や癒しのひとときを提供したり、 とプロのパフォーマーの立場でも様々な形でそれぞれの健康生活へと導くお手伝いをしています。
健康とは手が届かないものではなく、周りと比べるのではなく、自分なりにすこやかにやすらかにいられる良い加減を知った生活だと捉えています。
私自身、発育性股関節形成不全の生後治療に始まる、これまでの数十年間の身体の不調との向き合い方での様々な経験、そして、新たな自分なりの生き方の中での気づきからセルフケアを実践し体得したという実感を得て、「自分なり」の健康生活に到達しています。
是非、ご自身が安心してご自身でいられる居場所を見つけて欲しいと願い、そのためのお手伝いをさせていただきます。
目下、新型コロナウィルス感染症の大流行により、これまでとは違う生活リズムやライフスタイルへと変わっていく中で、長引く身体的影響からの解放へのお手伝いも様々な形でさせていただいています。
ご自身やご家族の方などの健康や生活環境に何らかの不安がある方へ、
様々なアプローチにより、不安から生じる負担を軽減するお手伝いをします。
健康な方へ、
バロメーター替わりにご利用いただけます。将来にわたり健康維持・増進の方法として経済的にもなるよう、ご自身に合ったセルフケアの見直しにもどうぞご活用下さい。
当然ながら、平常時からの健康についてのお悩み、そして、お子様の成長・発達のお悩みも広くお受けします。また、日本に関係のある外国人の方のご相談も受け付けております。
お子様から高齢者の方々に至るまで、自らの様々な経験、専門的知見、技能を余すことなく取り入れたオリジナリティの高い丁寧な対話を行い、様々なアプローチから健康生活へと導きます。
ぜひ、皆々様の健康生活の基盤づくりにお役立ていただけますように。些細だと思われることからでも、どうぞお気軽にご相談下さい(^^♪
➺国際保健学専攻、保健学修士号・管理栄養士国家資格を保有。
フリー転身後の2年間に、日本在住の外国人も含めて月50名以上の方々の健康を個別支援。いずれも、健診・人間ドック・遺伝子検査等の結果・薬剤処方の状況、ストレスチェックを含むライフスタイルの問診を踏まえた支援に対応。病気にならないよう、糖尿病等持病のある方の病気がこれ以上悪化せず健康に向かうよう、フィットネス業界での指導チームの一員としても科学的見地に基づいた運動の要素を支援に取り込み、栄養・運動・休養の多面的アプローチまで手掛けるヘルスケアサポート対話・トレーニング・レッスンを通じて個々の健康を支援。
並行して音楽コンテンツを加味したセルフケアプログラムを開発し、集団向けサービスでも提供。長じて個々の根底の悩み相談の受け皿となるプラットフォームでも相談窓口を開設。また、大学入学時に不登校児他学習支援指導者育成研修を受講し、学生身分の間は断続的に小3～高3の受験・補習学習の指導と併せて様々なハンディキャップサポートの中高生の指導経験あり（8年）。同経験を踏まえての療育幼児レッスンも行う。
現在は、大手スポーツクラブを始めとしたカルチャースクール講師や大手カウンセリング法人のカウンセラー、オンライン主流の各所でのヘルスアドバイザーとしての立場を中心に活動。
日本国際保健医療学会／日本音楽療法学会（設立年次より） 正会員。